Was verbindest du mit Natur?

Ist Natur dein Ausflugsziel am Wochenende? Urlaubsziel?

Die Kulisse am Wegesrand?

Oder ist sie dein Kraftort?

Fühlst du dich mit der Natur verbunden?

Natur ist unser Ursprung.

Wir kamen aus dem Meer und lebten in Wäldern.

Wälder waren lange Zeit unser Zuhause, unsere Nahrungsquellen und Apotheken.

Unsere heiligen Stätten waren Heilige Haine, Berge, Bäume, Flüsse, Moore, Quellen und mehr.

Die Natur ist unsere Lebensgrundlage.

Wir existieren nicht getrennt von ihr.

Wir sind mit ihr verbunden.

Wir sind Teil von ihr.

Wir sind Natur.

Also lass uns zusammen unsere Verbindung entdecken!

Waldbad

Bei einem Waldbad tauchst du ohne Ziel und ohne Zeitdruck in die Atmosphäre des Waldes ein.

Mit einer individuellen Mischung aus Achtsamkeits-, Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen nimmst du den Wald mit allen Sinnen wahr.

Dein Nervensystem wird entlastet, Stresshormone abgebaut und dein Immunsystem angeregt.

Während du die Ruhe des Waldes genießt und dich entspannst, entsteht Schritt für Schritt (d)eine Verbindung, aus der du neue Kraft schöpfen und den Wald als Kraftort entdecken kannst.   

 Keine Angst!

Du musst keinen Baum umarmen.

Aber du darfst ;)