Wo Tiefgang auf  Power trifft

Ich kenne den Druck, immer liefern zu müssen. Echte Stärke liegt für mich aber nicht nur in der Leistung – sondern in der bewussten Pause. Ruhe ist keine Passivität. Sie ist das, was dich trägt.


Vom „faulen Sport“ zur Faszination

Ich kam zum Yoga, weil es nach einer bequemen Ausrede klang: entspannen mit sportlichem Anstrich. Was als Experiment begann, wurde schnell zur Faszination. Ich fand dort genau das, was mir im Alltag fehlte: Gelassenheit, Zufriedenheit und echte innere Stärke.

In meiner Ausbildung passierte dann etwas Merkwürdiges: Ich passte mich immer mehr der bunten, weichgespülten Yogawelt an. Dabei verlor ich aus den Augen, was mir eigentlich Tiefe gibt – die Musik und das Lebensgefühl der Schwarzen Szene. Eine Welt, die für mich ehrlicher und tiefgründiger ist, als jeder Mainstream.


Der Aha-Moment: Yoga braucht Ecken und Kanten

Erst als ich den Weg zurück zu meinen Wurzeln fand, wurde mir klar: Leidenschaft für Metal und die Suche nach innerer Ruhe schließen sich nicht aus. Sie sind zwei Seiten derselben Medaille.

Deshalb habe ich wynja.yoga gegründet – einen Ort, an dem du einfach du sein kannst. Egal ob du beim Metal Yoga in Bewegung kommst oder bei Yoga & Klang in die Stille abtauchst.

wynja.yoga: Wo Ruhe rockt. 🤘

Komm vorbei

Neurodivergenz · Depression · Burnout · Trauma · Körperbild & Selbstwahrnehmung

Du musst hier nicht funktionieren.

Nicht lächeln, nicht passen, nicht so tun als ob.


Einige dieser Themen kenne ich aus meinem direkten Umfeld – manche auch von innen. Das hat meinen Blick geschärft. Und ich arbeite aktiv daran, diesen Blick weiter zu schärfen: durch Auseinandersetzung, durch Zuhören, durch bewusstes Hinschauen.


Für alle, die das Gefühl kennen, irgendwie anders zu ticken – mit oder ohne Erklärung dafür.

Aus meiner Praxis

Was mir im Alltag hilft – und was ich deshalb weiterempfehle.

Für Körper & Sinne



Casida begleitet meine eigene Praxis seit einer Weile – aktuell vor allem die natürlichen Öle als Aromen im Diffuser oder als Roll-On für den schnellen Fokus im Alltag. Weil sie einfach funktionieren.


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Vibration die unter die Haut geht.


Das Klangei next ist kein gewöhnlicher Lautsprecher – es hat keine Membran, sondern überträgt Schwingungen direkt als spürbare Vibration auf jeden harten Untergrund oder auf den Körper. Für mich der ideale Kurzurlaub für das Nervensystem.






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Was bedeutet wynja?

Wynja basiert auf dem Namen der Rune Wunjo – einer der ältesten Runen die für Vollkommenheit, Frieden, Freude, Harmonie und Gemeinschaft steht. Verwandt mit dem deutschen Wort "Wonne".


Wynja steht symbolisch für das Gefühl nach einer erfüllenden Yoga-Praxis – der "Yoga Bliss" – dieses Gefühl von tiefer innerer Freude und Frieden.



"Alles ist gut, so wie es ist."

Qualifikationen

Aus-/Weiterbildungen

ärztlich geprüfte Yogalehrerin (2020-2023) - 500h

Anusara® Bridge Programm (2023) -42h

Yin Yoga (2023) - 40h

Workshops

- Yoga zur Regulation des Nervensystem (2026)

- Alignment-Mythen im Yoga – Aufbrechen und neu denken (2025)

- Yogastunden traumasensibel gestalten (2025)

- Funktion vor Ästhetik: „Korrektes“ Alignment im Yoga (2025)

Kursleiterin Waldbaden (2021)

Natur-Resilienz-Trainerin® (2022)

Natur-Achtsamkeits-Trainerin (2022)

Entspannungstrainerin (2019)

Lach-Yoga-Leiterin (2020)