Rockst du noch oder ruhst du schon?
Du liebst Power und bist bereit, hart zu rocken – im Job, im Leben, im Sport. Aber du merkst, dass du eine Pause brauchst, um nicht auszubrennen?
Hier bist du richtig, bei wynja.yoga - wo Ruhe rockt!
Ich zeige dir, wie du deinen Sweet Spot zwischen Hard & Heavy und Soft & Slow findest. Bei mir gibt es kein Entweder-Oder: Wir vereinen die Energie deiner 'schwarzen Seele' mit der tiefen Erdung des Yoga.
Finde deine Balance in Dresden und Umgebung – egal, ob in einem dynamischen Rock'N'Rest Kurs, bei einer entspannten Klangreise oder beim Waldbaden. Deine Ruhe wird zum Fundament deiner stärksten Power.
- 🎸 Rock'n'Rest: Dein unkonventioneller Freitags-Flow (mit Rock/Metal) für Stärke und Gemeinschaft.
- ⚓ Yoga & Klang: Dein wöchentlicher Ruhepol für tiefe Entspannung am Donnerstag.
Finde deinen Sweet Spot
Du musst dich nicht zwischen Power und Pause entscheiden!
Wir vereinen Aktivität und Passivität mit Klang und Stille.
🎸 Rock'N'Rest
Dieser Kurs ist für alle, die
Kraft, Gemeinschaft und echtes Gefühl suchen. Begleitet von einem Soundtrack aus Rock und
Metal liegt der Fokus auf
Kräftigung, Individualität und deiner inneren Stärke. Die Musik unterstützt deine Praxis und lässt dich tief in deine eigene Bewegung eintauchen.
Alle 3 Wochen, freitags
18:30 – 20:00 Uhr
Yoga Atelier Mitte
Nächster Termin: 21.11.2025
⚓ Yoga & Klang
Dein wöchentlicher Balance-Anker. Dieser 10-wöchige Kurs verbindet fundiertes Hatha Yoga mit der tief entspannenden Schwingung von Klangschalen. Erlerne die Prinzipien einer gesunden Praxis und nutze die Fünf Elemente als Anker für deine Balance und Entspannung.
Start: 15.01.2026
wöchentlich, donnerstags
17:30 – 19:00 Uhr
Zenloft
Specials
Die bewusste Pause: Hier wird Ruhe zur stärksten Kraft.
Ich biete unregelmäßig intensive Auszeiten an, die dich noch tiefer in die Stille oder die Natur führen.
Themen-Highlights (z.B.): – Yoga Nidra – Klangbäder – Waldbaden (Natur-Erlebnis)
Die Ruherockerin
Hi, ich bin Janine
deine Expertin für Power durch Pause.
Du hast in der Übersicht gesehen, welche Energie du bei mir wählen kannst. Aber wer steckt hinter wynja.yoga und was hast du davon?
Ich kenne das Gefühl, zwischen Alltag und Leistungsdruck nur zu "funktionieren" – und dabei zu spüren, dass die ursprüngliche Energie fehlt. Ich habe selbst erlebt, wie wichtig es ist, einen Anker zu finden, aber wie unvollständig die Ruhe ohne den eigenen Puls sein kann.
Deshalb habe ich meinen eigenen Weg gefunden, Rock und Yoga zu vereinen. Ich zeige dir, wie du deine 'schwarze Seele' nicht ausschalten musst, um Ruhe zu finden. Bei mir spürst du dich wirklich – egal, ob du die Energie von Rock'N'Rest suchst oder die tief entspannende Schwingung der Klangschalen.
Ich freue mich darauf, mit dir deine Balance zu rocken!
"Alles ist Yoga.
Und manchmal ist Yoga alles."
Das sagen meine Teilnehmenden
Man fühlt sich wohl bei der Yogaleiterin, die Stunde ist überlegt und gut aufgebaut. Eine Oase im Alltag.
Katharina, März 2025
Du hast mir den Wald auf eine schöne Art nahe gebracht und mir wieder bewusst gemacht, wie viel mehr Wald ist, als "nur" ein Ort zum Spazieren gehen.
Gudrun, November 2022
Es war eine wunderschöne Reise durch den Wald.
Steffen, April 2023
Wir hatten eine wunderbare Klangreise bei Janine, bei der man für einen kurzen Moment den Alltag vergessen konnte. :)
Cathrin, November 2024
Das Halloween-Yoga war fantastisch! Die Atmosphäre war perfekt mit stimmungsvoller Musik und einem tollen Halloween-Thema. Die Übungen waren kreativ auf das Thema abgestimmt und haben richtig Spaß gemacht. Ein besonderes Erlebnis, das ich nächstes Jahr auf jeden Fall wiederholen möchte!
Valentina, Oktober 2024
Super empathisch entspannend. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.
Michael, Dezember 2024
gemeinsam erreichen wir mehr
Impact
Mit deiner Teilnahme
an meinen Angeboten
tust du nicht nur dir selbst
etwas Gutes.
Was unterstützt du?
Du trägst dazu bei, ein Stück der letzten 2,8%* intakter Lebensräume auf unserem Planeten zu schützen.
* Quelle: Wilderness International
Wie unterstütze ich das?
Mit einem Teil meiner Einnahmen unterstütze ich die Stiftung Wilderness International.
Von den Spenden wird der Kauf von Wildnisgebieten refinanziert und bedrohte Lebensräume mit all ihrer Artenvielfalt rechtssicher bewahrt.
Mehr Infos dazu
Warum das wichtig ist und wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video:
Seit 2023 haben wir
307 qm geschützt und damit
18.420 kg CO2 kompensiert.
